लोगों की रुची कई प्रकार के खाने में होती है इसमें शाकाहारी और मांसाहारी दोनों शामिल हैं. आज हम बात करेंगे शाकाहारी भोजन के लाभ के बारे में. कई रिसर्च…
ज्यादातर सिरके का इस्तेमाल लोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते है. लेकिन लोगों को ये नहीं पता कि सिरका मानव शरीर के लिए किसी औषधि से कम नहीं है. य…
आज के समय में बड़ों से लेकर बच्चों तक हर कोई फ़ास्ट फ़ूड का दिवाना है यह जानते हुए भी कि यह हमारे स्वास्थ्य को कितना नुकसान पहुंचा रहा है.पहले के समय मे…
सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों से परेशान रहते हैं. लोग ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े तो पहन लेते है, लेकिन फिर भ…
इस समय जहां कुछ लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं तो वही कुछ ऐसे भी लोग है जो अपने घटते वजन और दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं. ऐसे लोग खुद को फिट बनाने के लिए…
भारत के विभिन्न हिस्सों में होने वाला शासकीय श्रेणी का फल केला मानव स्वास्थ्य के लिए अत्यंत उपयोगी है रोगों के निवारण के साथ ही मनुष्य के स्वास्थ्य वृ…
अक्सर कई लोगों का कहना होता है कि अगर प्रोटीन की पूर्ति करनी है, तो नॉनवेज खाना बहुत जरूरी है. मगर कई लोगों का दिल नॉनवेज खाने का नहीं करता है. अगर आप…
शरीर के सही विकास में प्रोटीन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इस लेख में जानते हैं कि कैसे हम अपनी प्रोटीन की खुराक को पूरा कर सकते हैं
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सही डाइट लेना बेहद जरुरी है. हम आपको पांच ऐसे डाइट के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको हमेशा चुस्त व दुरुस्त रख सकती हैं.…
हम जो काम सबसे पहला शुरू करते हैं वह है सुबह चाय या कॉफ़ी की जगह ग्रीन टी या ब्लैक कॉफ़ी को पीने की शुरुआत कर देते हैं. हम आज आपको बताएंगे कि वजन को कम…
Fruits for Summers: गर्मियों के आते ही हमें अपने खान-पान की आदतों में कुछ जरुरी बदलाव कर लेने चाहिए. क्योंकि बदलते मौसम में तेज गर्मी, धूप, उमस और लू…